Entspannung

Stress und Hektik bestimmen unseren Alltag. Momente der Ruhe und Entspannung sind rar gesäht. Dabei sind sie elementar wichtig für unsere Gesundheit. Unser Körper ist zwar dazu fähig, angespannte Lebensphasen auch über einen längeren Zeitraum hinweg zu meistern. Das wichtige ist nur, dass auf diese Anspannung auch eine bewusste Entspannung folgen muss, damit der Organismus sich wieder regenerien kann.

yourSlifestyle hat 3 Tipps, wie Du mehr Entspannung in Dein Leben bringen kannst.

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