Interview Yogalehrerin

Interview: Zwischen Yoga & Projekten – wie lebst Du Deinen slow Lifestyle

Yoga macht fit und gelassen. Was zunächst wie ein Werbeslogan anmutet ist Claudias Grundüberzeugung. Schon seit Mitte der 90er – als Yoga noch weitestgehend unbekannt in unseren westlichen Breitengraden war – praktizierte sie Yoga und hat es zu einem festen Bestandteil ihres Lebens gemacht. Mittlerweile ist es nicht mehr nur Hobby, sondern auch Beruf und…

Die 7 besten Winterblues Tipps

Wie schon häufig geschrieben, ich bin eher der Sommertyp. Sonne, Wärme, Licht, laue Sommerabende, das sind genau die Dinge, die ich so an dieser Jahreszeit liebe. Kälte, Nässe und Dunkelheit hingegen kann ich nur wenig abgewinnen, was sich auf die Dauer auch an meiner Gemütslage bemerkbar macht. Und irgendwann ist er dann da, der „Winterblues“.…

Mein Yoga ABC

In meiner persönlichen und langjährigen Yoga-Praxis sind mir inzwischen schon gefühlte 1.001 verschiedene Begrifflichkeiten untergekommen. Keine Ahnung wie es Euch geht, doch die einen kann ich mir besser merken und die anderen schlechter, bis überhaupt nicht. Und damit ich mich nicht jedes Mal darüber ärgern muss, wenn ich mal wieder über einen Begriff stopler und…

Kurse für Yoga

Durchblick im Yoga-Kurs-Dschungel

Auf der Suche nach dem passenden Yoga-Kurs findet man mittlerweile eine Vielzahl unterschiedlicher Angebote. Doch wie unterscheidet sich eigentlich der eine Stil vom anderen? Ein kurzer Ein- und Überblick wird helfen im Yoga Dschnungel nicht die Orientierung zu verlieren. Anasuara Yoga John Fried entwickelte das Anasura Yoga Ende der 90er in den USA. Diese Yoga-Variante…

Yoga Facts für Beginner

Yoga ist mittlerweile ein fester Bestandteil unserer Gesellschaft und unseres Lifestyles geworden. Doch es ist weit mehr, als das reine Üben einzelner ‚Asanas‘ – der Körperstellungen im Yoga. Denn über den körperlichen Aspekt hinaus, ist Yoga ein ganzheitlicher Verhaltens- und Denk-Ansatz. Im Sanskrit bedeutet das Wort Yoga ‚verbinden‘, ‚in ein Joch spannen‘. Im übertragenen Sinne…